Everything about thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Everything about thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Blog Article
Những thực phẩm này không chỉ cung cấp cho cơ thể bạn các vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Theo Viện Khoa học và Đời sống quốc tế (Global Daily life Science Institute - ILSI) thì "thực phẩm chức năng là thực phẩm có lợi cho một hay nhiều hoạt động của cơ thể như cải thiện tình trạng sức khoẻ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh hơn là so với giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại".
Ngoài việc sử dụng thực phẩm chức năng theo đúng chỉ dẫn của nhà sản xuất, việc kết hợp với chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng , phù hợp với các hợp chất có trong thực phẩm chức năng không những sẽ đem lại hiệu quả tối đa mà còn giảm thiếu các nguy cơ từ các bệnh mãn tính gây ra.
Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp tăng cường sức đề kháng, đặc biệt hữu ích trong mùa dịch hoặc khi thời tiết thay đổi.
Uống đúng thời điểm: Tác dụng của TPBVSK có thể thay đổi nếu bạn sử dụng sai thời điểm. Ví dụ, sản phẩm thải độc gan cần uống ngay sau hoặc trước bữa ăn, bổ sung vitamin C cần uống vào buổi sáng, thực phẩm bổ sung vitamin B12, canxi, vitamin D nên uống trước hoặc sau ăn khoảng 30 phút.
Đặc biệt, đối với những người đang gặp các vấn đề bệnh lý thì việc bổ sung đầy đủ các chất dinh nha thuoc tay dưỡng là yếu tố rất quan trọng. Những người mắc bệnh về tim mạch hoặc các bệnh mãn tính thì nên sử dụng các thực phẩm chức năng giàu chất chống oxy hóa.
Thưởng thức nhiều loại thực phẩm chức năng giàu chất dinh dưỡng như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng.
Chắc hẳn ai cũng hiểu rằng thực phẩm tự nhiên có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.
Bộ Y tế Việt Nam định nghĩa thực phẩm chức năng: là thực phẩm dùng để hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể người, có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm bớt nguy cơ gây bệnh.
Sử dụng theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất: Mỗi đối tượng có khả năng hấp thu dưỡng chất và liều lượng khác nhau.
Bản tóm tắt: Thực phẩm chức năng có thể được sử dụng để tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng, lấp đầy bất kỳ khoảng trống nào trong chế độ ăn uống của bạn và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Tuy nhiên, Helloện nay rất nhiều trẻ em mắc các bệnh do thiếu hụt, hoặc thừa vi chất dinh dưỡng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Thứ Ba, 31 tháng 12, 2024
Để tránh xảy ra nhầm lẫn, người sử dụng nên xem nha thuoc tay rõ thành phần của thuốc và thực phẩm chức năng, trong thành phần các viên thuốc thường chứa những hợp chất hóa học giúp có tác dụng cao trong việc điều trị các bệnh theo chỉ dẫn của bác sĩ, còn đối với thực phẩm chức năng thường có thành phần chủ yếu là các loại dược liệu, hay từ Probiotic và Prebiotic để giúp tăng cường, cải thiện sức nha thuoc tay khỏe của người sử dụng Siêu thực phẩm
Lạm dụng TPCN giảm cân: Các nghiên cứu từ Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ cảnh báo rằng việc sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư.